Неделя отказа от алкоголя
Алкоголь – один из основных факторов риска преждевременной смерти среди трудоспособного населения. По оценкам экспертов, с потреблением алкоголя связаны 69% смертей от цирроза печени, 61% от кардиомиопатии и миокардита, 47% от панкреатита.
Тем не менее за последние полтора десятилетия благодаря проводимой антиалкогольной политике в нашей стране сократилось потребление алкогольной продукции, а также связанные с ним заболеваемость и смертность.
Так, в период с 2008 по 2022 годы смертность от алкогольных отравлений снизилась на 53% – с 16,9 до 8 на 100 тыс. человек. Смертность от причин, непосредственно связанных с потреблением алкоголя, снизилась с 2011 года по 2022 год на 31% — с 42,7 до 29,4 на 100 тыс. человек.
С 18 по 24 августа в России проходит Неделя отказа от алкоголя.
Алкоголь оказывает разрушительное воздействие на жизнь человека, негативно влияя на здоровье, карьеру, семейные и социальные связи.
Чрезмерное потребление спиртного может вызвать серьёзные нарушения когнитивных функций. Происходит повреждение нейронов, уменьшение объёма серого вещества и ухудшение связей между различными участками мозга. Особенно это опасно для молодежи, чей мозг ещё развивается, поскольку алкоголь замедляет этот процесс и приводит к долгосрочным когнитивным нарушениям.
46,1% умышленных убийств происходит под влиянием алкоголя;
28,2% всех преступлений совершается в состоянии алкогольного опьянения;
10,6% дорожно-транспортных происшествий происходит по вине нетрезвых водителей.
Чрезмерное употребление алкоголя влечёт развитие алкогольной зависимости. Алкоголизм представляет собой серьезную медицинскую и социальную проблему, проявляющуюся постепенной утратой контроля над приемом алкоголя и изменением поведения. Признаки, свидетельствующие о заболевании:
- Частое желание употреблять алкоголь: человек регулярно ищет повод для принятия спиртного, будь то праздник, встреча с друзьями или повседневные события.
- Потеря контроля над количеством выпиваемого: даже небольшие порции алкоголя вызывают трудности в остановке дальнейшего потребления.
- Использование алкоголя для снятия стресса: регулярные попытки справляться с проблемами путем употребления спиртного.
- Появление тяги к повторному употреблению: после каждого эпизода опьянения возникает сильное желание повторить опыт.
- Привыкание к определенным ситуациям: постоянное потребление алкоголя в одних и тех же местах или обстоятельствах.
- Отсутствие самоконтроля: невозможность остановиться после нескольких бокалов.
- Амнезия («провалы памяти»): после значительных объемов выпитого человек не помнит произошедших событий.
- Повышение толерантности к алкоголю: необходимость увеличения дозы для достижения прежнего эффекта.
- Синдром отмены («похмелье»): симптомы включают головную боль, тошноту, дрожь рук, потливость, тревогу.
- Изменения внешности: покраснение лица, отечность, сухость кожи, тусклые волосы.
- Проблемы со здоровьем: заболевания желудочно-кишечного тракта, поражение печени, поджелудочной железы, сердечно-сосудистая недостаточность.
- Трудности в семейной жизни: конфликты с членами семьи, ухудшение отношений.
- Конфликтные ситуации на работе: ухудшение трудовой дисциплины, частые прогулы, снижение продуктивности труда.
- Замкнутость и изоляция: потеря интереса к общению с людьми, склонность к одиночеству.
- Увеличение финансовых затрат на алкоголь: большие расходы на покупку спиртного.
- Игнорирование обязанностей: нежелание заниматься делами, игнорирование важных обязательств.
Безопасной дозы алкоголя не существует!
«Никакое тело не может быть столь крепким, чтобы вино не могло повредить его». (Плутарх)
ТЫ СИЛЬНЕЕ БЕЗ АЛКОГОЛЯ!
